Saisissez vos coordonnées une seule fois pour débloquer les 6 unités d'apprentissage du programme de formation Y.CARE.
Vos données sont utilisées exclusivement à des fins de rapport pour le projet Erasmus+.
Un programme de formation complet conçu pour doter les travailleurs de jeunesse d'outils fondés sur des données probantes pour le bien-être émotionnel, la prévention de l'épuisement professionnel et une pratique professionnelle durable.
Reconnaissez les signes d'épuisement émotionnel, de dépersonnalisation et de baisse de l'accomplissement personnel. Apprenez les 5 étapes du burnout et comment cartographier vos stratégies de résilience personnelle.
Démarrer le moduleMaîtrisez l'art de fixer des limites. Explorez les techniques de blocage de temps pour gérer la charge de travail et découvrez le « Reset Ritual Lab » pour vous déconnecter intentionnellement du stress.
Démarrer le moduleFavorisez des environnements de travail sûrs grâce à l'intelligence émotionnelle. Pratiquez l'écoute active, la cartographie de l'empathie et les « messages-je » assertifs pour gérer les conflits avec aisance.
Démarrer le moduleRenforcez les pratiques quotidiennes de soin mutuel. Concevez des systèmes de soutien par les pairs informels et formels et clarifiez votre « Cercle de responsabilité » pour éviter de porter le poids des autres.
Commencer le moduleComprenez votre rôle éthique en tant que travailleur de jeunesse. Apprenez à reconnaître les signes précoces de détresse, à recadrer le langage stigmatisant et à orienter les jeunes en toute sécurité vers des parcours d'orientation professionnels.
Commencer le moduleCultivez une résilience à long terme grâce au soin de soi. Intégrez la micro-pleine conscience dans vos transitions chargées, développez une habitude de journalisation réflexive et concevez une routine quotidienne véritablement durable.
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