Wprowadź swoje dane raz, aby odblokować wszystkie 6 jednostek edukacyjnych programu szkoleniowego Y.CARE.
Twoje dane są wykorzystywane wyłącznie do celów raportowania projektu Erasmus+.
Kompleksowy program szkoleniowy zaprojektowany, aby wyposażyć pracowników młodzieżowych w oparte na dowodach narzędzia wspierające dobrostan emocjonalny, zapobieganie wypaleniu zawodowemu oraz zrównoważoną praktykę zawodową.
Rozpoznaj oznaki wyczerpania emocjonalnego, depersonalizacji i obniżonego poczucia dokonań osobistych. Poznaj 5 etapów wypalenia i dowiedz się, jak opracować własne strategie odporności.
Rozpocznij modułOpanuj sztukę wyznaczania granic. Poznaj techniki blokowania czasu w celu zarządzania obciążeniem pracą i odkryj „Laboratorium Rytuałów Resetu”, aby świadomie odciąć się od stresu.
Rozpocznij modułTwórz bezpieczne środowiska pracy dzięki inteligencji emocjonalnej. Ćwicz aktywne słuchanie, mapowanie empatii oraz asertywne komunikaty typu „Ja”, aby z klasą rozwiązywać konflikty.
Rozpocznij modułWzmacniaj codzienne praktyki wzajemnej troski. Projektuj nieformalne i formalne systemy wsparcia rówieśniczego i doprecyzuj swój „Krąg Odpowiedzialności”, aby uniknąć dźwigania ciężaru innych osób.
Rozpocznij modułZrozum swoją etyczną rolę jako pracownik młodzieżowy. Naucz się rozpoznawać wczesne oznaki kryzysu, zmieniać stygmatyzujący język i bezpiecznie kierować młodzież na profesjonalne ścieżki pomocy.
Rozpocznij modułKształtuj długoterminową odporność poprzez dbanie o siebie. Zintegruj mikro-uważność z codziennymi obowiązkami, wypracuj nawyk prowadzenia dziennika refleksyjnego i zaprojektuj prawdziwie zrównoważoną rutynę dnia.
Rozpocznij moduł